スキンケアの方法

スキンケアは女性にとって生活の一部となっていますが、
若い頃と比べると、肌の調子があまり良い状態にならない
ために悩んでいる女性も多いと思います。

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しかし、そこでスキンケアを
あきらめてしまってはいけません。
若い頃は何もしなくても肌の調子が
良くて当たり前ですが、更年期に
なると、充分なスキンケアをしてこそ
キレイなお肌が手に入れられるのです
　
　
　
　
皮膚の水分は、表皮を覆っている角質によって守られていますが、
角質部分が老化によって弱ってくると、水分保持力も弱まります。
そして、老化は体内のコラーゲンも減少させていきますので、
肌のハリや弾力も衰え始めるようになります。

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更年期世代のお肌の一番の
特徴としては、肌の潤い成分を
保持できなくなることによる
「乾燥肌」です。ですから、
スキンケアでまず考えたいことは
「乾燥対策」であり、お肌の
「保湿力」を高めるということです。
　
　
　
保湿を重視したスキンケアでは次のことに注意しましょう。

●　洗顔後はすぐに化粧水を
洗顔後はそのままにしておかず、一分でも早く化粧水や乳液を使って
保湿しましょう。
放っておけばどんどん乾燥していきます。

●　UV対策はしっかりと
紫外線は乾燥肌やシミ、しわなどの老化の原因となります。
UV効果のある化粧品や日焼け止めなどで
お肌をしっかりと守りましょう。

●　メイクはその日のうちに落とす
一日中顔に乗ったメイクは汗やほこりなどが混ざって
とても汚れています。
メイクをしたまま眠ることのないように、
きちんとメイクを落としましょう。

●　洗顔はこすらない
洗顔時に肌をゴシゴシ擦ると皮膚を傷めてしまいます。
泡を滑らせ、優しく撫でるように洗って汚れを落としましょう。

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