更年期は30代でも訪れる？

更年期の症状が現れるのは大体40代以上というのが
一般的なイメージですが、数は少ないものの早い人では、
30代後半くらいから症状が出てくることもあるようです。
そして、その症状は「とても辛い」と言う人もいれば、
「大したこともない」と言う人もいて、
程度は人によってまちまちとなっています。

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症状が重症の人の場合は、
「更年期障害」と言って日常生活に
不具合が生じる程となっており30代
の少数派においても、更年期障害に
なる人がいます。通常よりも早い
時期に訪れる更年期障害について
考えられる原因の1つに、若い頃に
送った不摂生な生活が挙げられます。
　
　
夜遅くまで遊び歩くような不規則な生活をしていたり、
体に負担をかけるような無理なダイエットを行ったり、
食べ物の好き嫌いが激しくて必要な栄養が摂れていなかった
りしても、若い頃は体力があるので何の支障もありません。

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しかし、30代を超えて後半に差し
掛かるとだんだんと体力も落ちて
いきますので、若い頃の不摂生の
ツケが一気に襲ってきて、ホルモン
バランスが乱れるようになります。
　
　
　
　
　
更年期の症状としていきなり身体の不調が現れると
思うかもしれませんが、実はそうではありません。
女性の身体の不調には前兆があり、その多くは
「生理不順」と言う形になります。

女性はストレスが溜まったり、体が不調になると、生理の間隔が
短くなったり長くなったりして生理周期が乱れるようになりますので、
もともと不規則な生理周期の人の場合はわかり難いと思いますが、
今までの生理周期が規則正しかった人の場合は、すぐにわかります。

特に自分の身体の不調に自覚症状がなくても、
生理不順になれば注意が必要です。
更年期の症状は早期治療で症状が緩和できますので、
不調の前兆を見逃さないようにしましょう。

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